内思禅修营

内心反思是一个让你重新连接到内在的自己的过程。内思禅修营是禅修营的中阶课程，旨在让参与者应用从“内在宁静禅修营”里所掌握的静修技巧，使个人的日常生活取得显著且可持续的改进。

在这五天的课程中，你将从观察自己的思想和心理习惯，逐步熟悉你的内心：你的思想来源、你的心理触发因素，以及它们如何影响你的认知和行动。

活动涵盖：

• 静思练习
• 进阶的静修活动
• 治愈观想
• 早晨 + 傍晚瑜伽
• 以健康的闭关菜单为基础的健康素食，具抗炎和排毒功效
• 设立在山林里的舒适住宿

经验丰富的导师将指导你进行内思练习，帮助你了解自己的心和它是如何运作的。在深层的静修课程中，你将清楚观察到你的念头的生起，并体验它们对你的情绪健康和后续行动的影响。

活动结束后的支援小组，可协助你内化体验，将禅修和觉知融入你日常生活中。